top of page
Samtalet_remsa.jpg

Övningar

Här hittar du effektiva övningar för återhämtning och stresshantering.

Få tillbaka ditt lugn på bara några minuter.

För dig som behöver gå ner i varv och få tillbaka ditt fokus.

Den här övningen är en mindfulness-övning, där du använder  dina fingertoppar. 

Vill du få mer tips och verktyg?

Prenumerera för att få  praktiska tips för mindre stress och en mer harmonisk vardag.

Små steg mot ett lugnare liv.

Tack! Håll utkik i din mailkorg!

bottom of page